20 dez Mascar chicletes: pode ou não?
Pode sim!
O ideal é escovar os dentes após todas as refeições, mas sabemos que às vezes não se tem tempo disponível para isso. Sendo assim, mascar chiclete com xilitol e sem açúcar após a refeição é uma alternativa saudável para seus dentes.
A dica é procurar pela palavra “xilitol” nos componentes do chiclete. Os artigos científicos mostram que mascar chicletes sem açúcar com xilitol por 10 a 15 minutos depois das refeições pode contribuir para combater a bactéria da cárie. Mascar chiclete sem açúcar ajuda na prevenção da cárie por meio da remoção das partículas dos alimentos da superfície dos seus dentes e também estimula a produção de saliva. Além disso, fortalece os dentes e reduz os níveis de ácido da sua boca, que causa a cárie dentária. Um estudo do Reino Unido mostra que se aumentasse o uso de chicletes sem açúcar na população adolescente, consequentemente o governo reduziria gastos com a saúde pública.
