19 out Limpeza dental em casa: apenas escovação resolve?
O hábito de escovar os dentes é a principal forma de manter a sua saúde bucal. Isso porque a limpeza dental desempenha a função de prevenir o acúmulo de placa bacteriana e tártaro na região. Justamente por isso, o cuidado é o grande responsável por evitar uma série de problemas, como as cáries e a inflamação da gengiva. Mas será que apenas a limpeza dental em casa é o suficiente para ter um sorriso saudável? Veja só!
Fazer limpeza dental em casa é a chave para saúde do seu sorriso
Você já deve ter ouvido a expressão de que a saúde começa pela boca, certo? Pois bem, isso é a mais pura verdade. Afinal, além de garantir um sorriso ainda mais bonito, a rotina de limpeza dental é a principal forma de manter a sua boca livre de doenças e outras complicações. A falta de higiene bucal adequada pode desencadear diversos problemas tanto para a saúde dos dentes, a gengiva e a parte óssea que sustenta os dentes, como as cáries, a gengivite e a periodontite. Embora sejam condições comuns, essas doenças podem causar prejuízos irreversíveis ao seu sorriso. Por isso, é tão importante adotar esse hábito e, sobretudo, saber como escovar os dentes corretamente.
Como escovar os dentes: veja os cuidados e acessórios necessários
Quando se trata de limpeza dental, uma das principais dúvidas é sobre como escovar os dentes corretamente. Nesse caso, “divida” a boca em quatro partes durante a escovação. Com isso, a higienização é iniciada no último dente da primeira parte, seguindo para frente e avançando para as outras três partes. Durante a limpeza dental, é importante realizar movimentos leves e circulares para garantir que todas as partes do dente estejam sendo alcançadas. Uma boa escovação não pode levar menos de 2 minutos e deve ser feita com calma e consciência dos movimentos.
Vale ressaltar que investir nas ferramentas corretas também é outro cuidado necessário para conquistar uma limpeza dental eficiente. Além da escova, é extremamente importante o uso de fio dental e de creme dental com presença de flúor. Outro acessório fundamental é o limpador de língua, já que assim como os dentes, a língua também deve ser higienizada. Existem outros acessórios que podem ser incorporados na limpeza dental, como o super floss, passa fio, escovas interdentais e fios dentais com haste de forquilha. Mas, antes de adquiri-los, é importante consultar o seu dentista de confiança para avaliar a necessidade do seu uso.
Escovar os dentes não é o único hábito necessário para manter a saúde bucal
Ainda que a limpeza dental feita em casa seja o primeiro passo para um sorriso saudável, sozinha ela não é capaz de impedir a instalação das doenças bucais. O surgimento das cáries, gengivite e outras condições têm origem multifatorial, ou seja, a combinação de diversos fatores que podem acarretar a instalação e progressão delas. Por isso, além de escovar os dentes diariamente, é preciso adotar outros cuidados na rotina para garantir a sua saúde bucal. As visitas regulares ao dentista para avaliações e limpezas periódicas, assim como uma alimentação com baixa ingestão de açúcares e uso de fio dental antes da escovação é fundamental.
